SOWA OPAC : Powiatowa i Gminna Biblioteka Publiczna w Jerzmanowicach

64 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

7-dniowa oczyszczająca dieta octowa : jak szybko i skutecznie stracić na wadze, stosując ocet jabłkowy / J. J. Smith ; przełożył Bartłomiej Kotarski. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Łukasz Kierus, copyright 2022. - 218, [3] strony : fotografie ; 21 cm.

Autor

Smith J. J. Kotarski Bartłomiej Marcin

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta oczyszczająca Ocet jabłkowy Odchudzanie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Jak korzystać z dobrodziejstw octu jabłkowego w sposób bezpieczny i skuteczny? Dlaczego picie octu stało się w ostatnich latach tak popularne i jakie płyną z niego korzyści dla zdrowia i samopoczucia? 7 dni – tyle czasu potrzebujesz, aby zauważyć pierwsze efekty stosowania octu jabłkowego. J.J. Smith, specjalistka w dziedzinie żywienia i medycyny naturalnej, przedstawia nowy i prosty detoks, który usunie z twojego organizmu niechciany tłuszcz i bakterie, zapewni ci energię oraz pomoże systematycznie tracić na wadze. Dzięki jej wskazówkom dowiesz się, jak stosować ocet jabłkowy, aby skutecznie: przygotować się do 7-dniowej diety oczyszczającej; obniżyć wagę bez utraty tkanki mięśniowej; przejąć kontrolę nad zachciankami na słodycze, cukier i węglowodany; poprawić kondycję skóry; zwiększyć poziom energii i polepszyć jakość snu. Dowiesz się również, jakich skutków ubocznych możesz się spodziewać oraz jak sobie z nimi radzić. Podążając według wskazówek autorki, zastosujesz kurację octem jabłkowym z rozsądkiem i zapewnisz sobie gwarantowane efekty.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Jerzmanowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Carroll Anthony Derkacz-Strybel Maria

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Temat

Babeczki i muffiny Kulinaria Słodycze

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Przeginia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Przez cały kwiecień BP w Przegini otwarta będzie tylko w piątki, w godz. 8:30-16:30. Czytelnikom z datami zwrotu na kwiecień książki przedłużono do 9 maja.

Książka

W koszyku

oceń

Bez resztek : kuchnia zero waste, czyli nie wyrzucaj pieniędzy i jedzenia / Jagna Niedzielska. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2019. - 265, [7] stron : fotografie ; 22 cm.

Autor

Niedzielska Jagna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ekologiczny styl życia Slow life Zero Waste

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Styl życia, moda i uroda

Czy wiesz, że wyrzucamy 30% naszych zakupów spożywczych? Najwięcej marnujemy pieczywa, wędlin, owoców, warzyw, nabiału. Jest jednak sposób, żeby temu przeciwdziałać! Kuchnia zero waste! Przyjrzyj się temu, co twoim zdaniem nie nadaje się do zjedzenia, i przekonaj się, jak zdrowo i naprawdę pysznie możesz to wykorzystać w kuchni. Wykorzystaj, nie marnuj! Gotowanie zero waste to smaczne jedzenie, oszczędność, ekologia i brak wyrzutów sumienia! Bo wyrzucanie jedzenia to nie tylko problem etyczny, ale również strata pieniędzy. Zupa dyniowa zagęszczana czerstwym chlebem Pizza ze spodem z gniecionych ziemniaków Omlet z resztkami warzyw Jagna Niedzielska, szefowa kuchni i doradca kulinarny, odpowiada na pytania, jak robić zakupy, jak przechowywać żywność, jak gotować z resztek, a co rzeczywiście należy wyrzucić. Kuchnia zero waste to nie tylko gotowanie, ale sposób na życie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Sąspów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Borelioza : jak się chronić, jak rozpoznać i jak radzić sobie z objawami / Darin Ingels ; tłumaczenie Agnieszka Sobolewska. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2019. - 361, [3] strony : ilustracja ; 21 cm.

Autor

Ingels Darin Sobolewska Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Borelioza Dieta lecznicza Medycyna niekonwencjonalna Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Borelioza to jedna z najszybciej rozprzestrzeniających się chorób zakaźnych na świecie. Jak chronić przed boreliozą siebie i swoich bliskich? Jak walczyć z boreliozą, kiedy staliśmy się jej ofiarami? Wystarczy spacer do lasu lub parku, żeby się nią zarazić. Atakuje podstępnie, bo jej objawy sugerują inne schorzenia. Dolegliwości przewodu pokarmowego, układu kostnego i nerwowego, bóle mięśniowe, objawy chorób autoimmunologicznych, a nawet stany depresyjne mogą być spowodowane właśnie działaniem groźnych bakterii boreliozy przenoszonych przez kleszcze. Darin Ingles, sam zmagając się z tą podstępną chorobą, sięgnął po najnowsze badania, by stworzyć kompleksową propozycję nie tylko dla chorych, ale i dla tych, którym zależy na profilaktyce. Opracował skuteczny plan oparty na 5 krokach, pozwalający wzmocnić organizm i zniwelować objawy. Proponuje konkretną dietę, która ma poprawić funkcjonowanie jelit, kluczowe w walce z boreliozą. Pokazuje też, jak ważne jest unikanie toksycznych chemikaliów i pleśni. Poznaj symptomy, które powinny cię zaniepokoić. Poznaj zasady, które pomogą zahamować rozwój bakterii boreliozy, a osoby zdrowe mogą uchronić przed zakażeniem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Jerzmanowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Makłowicz Robert (1963- ). Zaręba Andrzej (1964- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Makłowicz, Robert (1963- ) Kuchnia Europy Środkowo-Wschodniej Turystyka kulinarna Zwyczaje żywieniowe Podróże Europa Środkowo-Wschodnia

Gatunek

Relacja z podróży

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Podróże i turystyka

„Café Museum” to połączenie książki podróżniczej i kulinarnej z szerokim tłem historycznym i wieloma rodzinnymi wspomnieniami. Robert Makłowicz, w bardzo osobistej narracji, pokazuje nam kawałek swojego świata. Miejsca dla niego niezwykle ważne, których spoiwem jest ck Europa. Wraz z autorem przemierzamy kraje wielonarodowościowej monarchii habsburskiej. To nie jest jednak zwykła podróż – Makłowicz zatrzymuje się w miejscach, które bardzo rzadko pojawiają się w przewodnikach. Nie znajdziemy tu długich opisów zabytków, autor pisze przede wszystkim o ludziach i jedzeniu. Przywołuje często świat już nieistniający, próbuje go wskrzesić, bo dobrze wie, że pamięć potrafi przetrwać w smakach i zapachach. Nieważne czy spacerujemy po Wiedniu, szeklerskiej wiosce w Transylwanii czy Sarajewie – w jakiś przedziwny sposób Makłowicz zawsze wie, gdzie ma się udać, gdzie zapukać, jakie drzwi otworzyć. Może to lata praktyki, a może to opiekuńczy duch cesarza Franciszka Józefa I czuwa nad naszym autorem. „Café Museum” jest też wielką adoracją różnorodności – narodowej, językowej, kulturowej czy wreszcie kulinarnej. Makłowicz udawania, że właśnie tam, gdzie mieszają się narodowości, języki, kultury i smaki człowiek może czuć się naprawdę szczęśliwy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Jerzmanowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-92 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cecylka Knedelek czyli Książka kucharska dla dzieci / Joanna Krzyżanek ; [ilustracje Marcin Ciseł ; zdjęcia Wojciech Bryś]. - Wydanie 4. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, 2015.

Autor

Krzyżanek Joanna Ciseł Marcin Bryś Wojciech

Forma i typ

Książki Proza Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Cecylka Knedelek (postać fikcyjna) Gotowanie Dzieci

Gatunek

Opowiadania i nowele obyczajowe Publikacje dla dzieci Przepisy kulinarne Literatura dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Z cyklu "Cecylka Knedelek".

Ta wspaniała książka dla małych kucharzy opowiada o mieszkających w pomarańczowym domu przy ulicy Naleśnikowej 5 w Starym Knedelkowie: Cecylce Knedelek oraz gąsce Walerii, a także o ich przyjaciołach: pani Ludmile – miłośniczce starych książek, która piecze przepyszne ciasteczka oraz torciki, panu Alojzym – kolekcjonerze śrubek i nakrętek, potrafiącym zrobić coś z niczego i naprawić prawie wszystko, Joasi – dziewczynce umiejącej uszyć gałgankowego konika i zrobić na szydełku szalik, Antku – konstruktorze dziwnych machin, uwielbiającym zamieniać się w naukowca, Luci i Lusi – bliźniaczkach mieszkających w pokoju w paski, lubiących gotować przepyszne pomidorówki: zimową i letnią, oraz kotce Bazylii i psie Tymianku. [Lubimy czyta.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Jerzmanowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 H [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Lewandowska Agata (dietetyk)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Cholesterol Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie Edukacja żywieniowa

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

To, co jemy, przekłada się na to, czy mamy właściwy poziom cholesterolu. W tej książce podpowiem, jak w nieuciążliwy sposób zmienić nawyki żywieniowe na zdrowsze. Nie dam więc sztywnych nakazów i zakazów ani celów dietetycznych, których realizacji nie umiesz sobie nawet wyobrazić. Obiecuję też, że nie musisz wcale głodować, wprowadzać restrykcyjnych zmian ani rezygnować ze smacznej kuchni. Znajdziesz tu kilkadziesiąt przepisów na zdrowe i pyszne dania, dzięki którym zadbasz o prawidłowy poziom cholesterolu we krwi. Poznasz także odpowiedzi na najbardziej nurtujące pytania: ile jajek jeść tygodniowo, czy na diecie niskocholesterolowej można pozwolić sobie na ser, jak w świetle nowych badań wygląda odwieczny spór masło czy margaryna i jakie produkty pomagają obniżać cholesterol.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Jerzmanowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czy wiesz, co jesz? : poradnik konsumenta czyli Na co zwracać uwagę, robiąc codzienne zakupy / Katarzyna Bosacka, Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska. - Poznań : Publicat, copyright 2015. - 246, [1] strona : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Kozłowska-Wojciechowska Małgorzata (1951-2024) Bosacka Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowe odżywianie Żywność

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Autorki książki przejrzały półki z żywnością w sklepach i supermarketach. Sprawdziły jakość wędlin i nabiału, mrożonek, gotowych dań, żywności light i fast food. Podpowiadają, jak wybierać najzdrowsze produkty w najlepszych cenach.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Jerzmanowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dalmacja : książka kucharska / Robert Makłowicz. - Wydanie II. - Kraków : Wydawnictwo Wysoki Zamek, 2021. - 197, [3] strony : zdjęcia ; 25 cm.

Autor

Makłowicz Robert (1963- )

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Młodzież Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Makłowicz, Robert (1963- ) Podróże Kulinaria

Gatunek

Album Przepisy kulinarne

Robert Makłowicz , urodzony w 1963 roku w Krakowie, dziennikarz, autor książek i programów telewizyjnych o tematyce kulinarnej, kulturowej oraz historycznej, od niedawna także zawołany youtuber. Nauki pobierał na wydziałach prawa i historii Uniwersytetu Jagiellońskiego, wszakże w sposób wysoce niesystematyczny oraz wybiórczy, gdyż żadnego z tych kierunków nie ukończył. Historią pasjonuje się od zawsze, zwłaszcza dziejami Europu Środkowej w dobie panowania Habsburgów, szczególnie zaś dwóch ostatnich władców tejże dynastii - cesarza Franciszka Józefa i cesarza Karola. Pozostałe zainteresowania nazwać można szeroko rozumianą konsumpcją - od literatury (ulubieni autorzy: Joseph Roth i Andrzej Bobkowski), poprzez muzykę (od punk rocka po Bartóka, ze szczególnym uwzględnieniem pieśni ludu Csango), po destylaty owocowe (zwłaszcza z gruszek Williams, morwy, pigwy, śliwek, jabłek, moreli oraz mieszane), wina (koniecznie grüner veltliner i pinot noir) oraz kuchnie (przedziwna predylekcja do mamałygi z bryndzą oraz skwarkami z wędzonej słoniny). DALMACJA. Książka kucharska po raz pierwszy ukazała się w roku 2016, niniejsze drugie wydanie zdaje nam się jeszcze ładniejsze, choć i pierwsze cieszyło się uznaniem Szanownej Publiczności, gdyż się wyczerpało, czego i tym razem sobie życzymy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Jerzmanowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Mętrak-Ruda Natalia

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Przynależność kulturowa

Literatura holenderska

Temat

Kucharstwo Przepisy kulinarne Mięso Ryby Owoce morza Warzywa

Gatunek

Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Przeginia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Przez cały kwiecień BP w Przegini otwarta będzie tylko w piątki, w godz. 8:30-16:30. Czytelnikom z datami zwrotu na kwiecień książki przedłużono do 9 maja.

Książka

W koszyku

oceń

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej : fenomen samouzdrawiającego się organizmu : jak działa post warzywno-owocowy / Ewa Dąbrowska. Lunchbox menu / Beata Anna Dąbrowska. - [Kraków] : Wydawnictwo WAM, [Copyright 2019]. - 305, [4] strony : fotografie, rysunki, tabele ; 21 cm.

Autor

Dąbrowska Ewa (internista) Dąbrowska Beata Anna Lunchbox menu

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Dieta owocowo-warzywna Suplementy diety Trawienie (fizjologia) Kwasy tłuszczowe Metabolizm Głodówka lecznicza Żywienie chorych Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Na okładce: Fenomen samouzdrawiającego się organizmu. Jak działa post warzywno-owocowy. Lunchbox menu Beata Anna Dąbrowska

Autorka omawia zasady diety warzywno-owocowej zgodne z najnowszymi naukowymi odkryciami. Przekazuje także zalecenia, jak przejść od postu do diety pełnowartościowej i prowadzić zdrowy tryb życia. Jakie są przyczyny chorób, które dotykają coraz większej liczby osób? Co zrobić, żeby odzyskać zdrowie, a nie tylko maskować objawy? Na czym polega naturalna profilaktyka? Jak przejść post i ustrzec się przy tym błędów?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Jerzmanowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta ketogeniczna dla kobiet : jak odkryć nieograniczoną energię i osiągnąć optymalną wagę w 3 krokach / Leanne Vogel ; przekład Justyna Rudnik. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2020. - 414, [2] strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Vogel Leanne (1986- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura kanadyjska

Temat

Dietetyka Leczenie dietą

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Poradnik dla kobiet, pragnących zadbać o swoje zdrowie i ciało w oparciu o niskowęglowodanową, wysokotłuszczową dietę ektogeniczną. Chciałabyś żyć pełnią życia? Pragniesz polepszyć swoje zdrowie i samopoczucie? Chcesz mieć wpływ na swój organizm? Dążysz do osiągnięcia najlepszej dla siebie wagi? Leanne Vogel proponuje trzystopniowy plan poprawy twojego zdrowia: najpierw poznaj, czym jest zdrowe i wartościowe jedzenie i jak je przygotować; następnie zmniejsz liczbę węglowodanów i zwiększ zdrowe tłuszcze w codziennych posiłkach; na koniec zaplanuj dietę, która poprawi twoje samopoczucie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Jerzmanowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej : przepisy / Beata Anna Dąbrowska ; wprowadzenie Ewa Dąbrowska. - Dodruk, wznowienie. - Kraków : Wydawnictwo WAM, 2018. - 206 stron : fotografie ; 24 cm.

Autor

Dąbrowska Beata Anna Dąbrowska Ewa (nauki medyczne)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta owocowo-warzywna. Zdrowe żywienie.

Gatunek

Książka kucharska.

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria. Medycyna i zdrowie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Jerzmanowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej® : program na 6 tygodni / Beata Anna Dąbrowska, Paulina Borkowska ; współpraca dr Ewa Dąbrowska. - Dodruk, dodruk II. - Kraków : Wydawnictwo WAM, Wznowienie 2020. - 220, [4] strony : ilustracje, fotografie kolorowe ; 21 cm.

Autor

Dąbrowska Beata Anna Borkowska Paulina (dietetyk) Dąbrowska Ewa (internista)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Dieta owocowo-warzywna Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Dietetyka

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Nie masz czasu na układanie diet? Komponowanie posiłków i liczenie kalorii jest zdecydowanie zbyt skomplikowane? Sięgnij po gotowe rozwiązanie dr Ewy Dąbrowskiej. Planer, który trzymasz w rękach, to sprawdzony sposób pozwalający zmienić na zawsze sposób odżywiania. Znajdziesz w nim: • 6-tygodniowy plan diety: 4 dni przygotowania, 10 dni diety warzywno-owocowej, 2 tygodnie wychodzenia i 2 tygodnie stabilizacji, • ponad 30 nowych przepisów, • praktyczne porady i ilustracje, • tabele – miary postępów, • miejsce na notatki. Od dzisiaj nie masz wymówki. Połowę pracy Autorki wykonały za ciebie. Czas na twój krok.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Jerzmanowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej® : przepisy na wychodzenie / Beata Anna Dąbrowska, Paulina Borkowska ; współpraca dr Ewa Dąbrowska. - Dodruk. - Kraków : Wydawnictwo WAM, Wznowienie 2019. - 269, [3] strony : ilustracje, fotografie kolorowe ; 23 cm.

Autor

Dąbrowska Beata Anna Borkowska Paulina (dietetyk) Dąbrowska Ewa (internista)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Dieta owocowo-warzywna Zdrowe odżywianie Warzywa Owoce

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Stanowi kontynuację zbioru przepisów do diety warzywno-owocowej.

Wszystko, co musisz wiedzieć o zdrowej diecie i wychodzeniu z postu warzywno-owocowego - zebrane w jednym miejscu. Wraz z poprzednimi tomami książka ta tworzy spójny program dietetyczny, który ułatwia trwałą zmianę nawyków żywieniowych. Dostarczając praktycznych przepisów kulinarnych na okres wychodzenia z diety warzywno-owocowej, uzupełnia też istotną lukę w publikacjach poświęconych tej diecie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Jerzmanowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dom pełen miłości : przepisy na cztery pory roku / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2021. - 351, [1] strona : fotografie, portrety ; 25 cm.

Autor

Maciąg Agnieszka (1969- ) Wolański Robert (fotograf)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kuchnia sezonowa Potrawy świąteczne Gotowanie

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Pomysł na tę książkę zrodził się wśród moich czytelniczek i uczestniczek warsztatów. To one wymarzyły sobie książkę z przepisami na cztery pory roku, dla całej rodziny, na wszystkie okazje. A ja chciałam spełnić ich marzenie. I tak oto powstała książka pełna miłości, ciepła, inspiracji, z przepisami na dania zarówno dla wegetarian, jak i dla osób, które jedzą drób zagrodowy czy dzikie ryby. W naszych rodzinach są przecież osoby w różnym wieku, o różnych preferencjach. To książka stworzona w domu, który jest sercem mojego wszechświata. Dzielę się zatem z Tobą także przepisem na stworzenie domowej przestrzeni, w której miłość rodzinna będzie się rozwijać. Wierzę, że zgodna, ciepła, kochająca się rodzina jest fundamentem szczęścia każdego z nas.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Racławice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dzieci gotują : książka kucharska dla dzieci / Agnieszka Górska ; zilustrowała Marianna Oklejak. - Warszawa : Demart, Copyright 2006-2007. - 88 stron : ilustracje kolorowe, fotografie kolorowe ; 30x21 cm.

Autor

Górska Agnieszka (1973- ) Oklejak Marianna (1981- )

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Temat

Kulinaria Gotowanie Dzieci Hobby

Gatunek

Książka kucharska Publikacje dla dzieci Przepisy kulinarne

"Dzieci gotują" to propozycja fajnej zabawy zarówno dla samych dzieci, jak i dla całych rodzin. W dodatku wymiernym efektem tych działań mogą być najprawdziwsze potrawy. Proponujemy przyrządzanie przekąsek, koktajli, past, sałatek i słodkości zarówno na zimno jak i ciepło. Przejrzysty układ przepisu w książeczce jest gwarancją sukcesu. Zawsze na wstępie znajduje się wykaz potrzebnych do wykonania potrawy składników i przyrządów (np. deska do krojenia). Opis sposobu wykonania jest ilustrowany wesołymi, sugestywnymi rysunkami. Ilość potrzebnych produktów podawana jest w bardzo przystępny sposób tzn. w przeliczeniu na szklanki, łyżki, kostki itp. Duże zdjęcie gotowej potrawy też stanowi cenną wskazówkę dla małego kucharza.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Jerzmanowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 H [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dziecko na diecie bezglutenowej : w szkole, na wycieczce, na urodzinach : praktyczny poradnik dla rodziców / opracowanie Małgorzata Źródlak. - Wydanie 2. - Warszawa : Polskie Stowarzyszenie Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej, 2019. - 28 stron : ilustracje, fotografie ; 21 cm.

Autor

Źródlak Małgorzata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Celiakia Dieta bezglutenowa Dziecko przewlekle chore

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Zapraszamy do zapoznania się z Poradnikiem, w którym piszemy: o czym powinniśmy porozmawiać z wychowawcą i dyrekcją szkoły, jak sprawdzić szkolną stołówkę, czy możliwy jest bezglutenowy obiad w szkole, jak przekazać informacje o diecie dziecka jego kolegom i koleżankom oraz ich rodzicom, aby potrafili i nie bali się ugościć naszego bezglutenowca, jakie są zasady bezpiecznego przygotowywania bezglutenowych posiłków, jak pomóc dziecku wyjechać na zieloną szkołę lub wycieczkę, co zapakować do śniadaniówki naszego ucznia. Ten podstawowy pakiet informacji będziemy sukcesywnie poszerzać o nowe materiały dla rodziców i szkoły. Chcielibyśmy, aby coraz więcej szkół w Polsce było przyjaznych dzieciom na diecie bezglutenowej. Będziemy się starać nawiązać w tej kwestii współpracę z odpowiednimi instytucjami, ale niewiele uda się zmienić bez pracy u podstaw, pomiędzy rodzicami dzieci z celiakią a ich nauczycielami. Wierzymy głęboko, że kropla drąży skałę. Dlatego apelujemy do wszystkich rodziców – nie bójcie się mówić o celiakii i diecie bezglutenowej, przekazujcie materiały edukacyjne najbliższemu otoczeniu swojego dziecka, uczcie empatii. (celiakia.pl).

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Jerzmanowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Biblioteka Racławice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Eko w wielkim mieście czyli Kilka kroków do szczęśliwego życia / [tekst i zdjęcia] Ewa Kozioł. - Warszawa : Książki - Burda Media Polska, Copyright 2018. - 196, [4] strony : ilustracje, fotografie ; 22 cm.

Autor

Kozioł Ewa

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ekologiczny styl życia Kosmetyki naturalne i organiczne Żywność ekologiczna Gospodarstwo domowe

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Ochrona środowiska Styl życia, moda i uroda Kulinaria Rodzina, relacje międzyludzkie

Na okładce: Książka autorki popularnego bloga ZielonyZagonek.pl.

Jeszcze kilka lat temu żyłam zamknięta w czterech ścianach w swoim mieszkaniu w jednym z wielkich miast Europy. Podobnie jak wy wolność odzyskiwałam w weekend, wtedy pakowałam walizki i jechałam na łono natury poza miasto - im dalej, tym lepiej. Ciągle mi czegoś brakowało, czułam się osaczona, miałam wrażenie, że wpadłam w ten sławny wyścig szczurów jak śliwka w kompot. A gdzie w tym wszystkim czas na życie? Natura i prostota - to było moje lekarstwo. Powrót do życia nie musi oznaczać przeprowadzki na wieś. Weźcie tę książkę do domu i poznajcie wyjątkową drogę, która kiedyś pomogła mi odnaleźć samą siebie i poczuć wolność. Dajcie mi szansę, a zobaczycie, że ekologia to nie tylko segregowanie śmieci, lecz także życie w harmonii ze sobą i światem. Pozwólcie mi pokazać wam, jakie to wszystko proste. • W kilka chwil pozbądźcie się z domu toksyn, aby był bezpieczny i stał się oazą w miejskiej dżungli, prawdziwym miejscem wypoczynku po ciężkim dniu. • Zakochajcie się w jakości i prostocie, dzięki którym znikną dziury w domowym budżecie. • Nauczcie się naturalnej pielęgnacji skóry, której pozazdrości wam niejedno SPA. • Poznajcie moje tricki, dzięki którym eko wcale nie jest dla bogaczy. Dajcie się zainspirować i rozpocznijcie zieloną rewolucję na miarę swoich możliwości!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Jerzmanowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Stolińska Hanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Chorzy

Temat

Insulinooporność Potrawy dietetyczne

Gatunek

Przepisy kulinarne Publikacje popularnonaukowe

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Dokuczają ci bóle głowy, zmęczenie, senność? Masz wzmożoną ochotę na słodycze? Martwi cię wzrost masy ciała? Powodem tych uciążliwych objawów może być insulinooporność, czyli obniżona wrażliwość organizmu na działanie insuliny. Zaburzenie to może prowadzić do cukrzycy typu 2 i innych chorób.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Jerzmanowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)